مصر اليوم كل ما يحدث في مصر ويشغل الرأي العام

فوائد فيتامين د الصحية واهم الاطعمة التي تحتوى عليه

فحص فيتامين د بات من أكثر التحاليل اتشارا بل بلغ الشأن إلى عمل خصومات في معامل التحاليل لتحميس الجميع وخصوصا النساء على القيام به. كما تشعبت وتوسّع الكثير من منشورات على السوشيال ميديا تعرف نطاق ضرورة ذلك الفيتامين وكيف أن تناول فيتامين د…

تعرفو على رجيم التونا الطارد للدهون من الجسم

ذلك اللحم المعلَّب الخفيف يتضمن على عدد من الفيتامينات والبروتينات، ويقلُّ في سعراته الحرارية، كما يسهل تناوله في "الساندويش" أو في طبق السلطة... "سيدتي. نت" يخرج القرَّاء على مزايا التونا في الـ رجيم، داعيًا إلى تناول الأسماك بأنواعها…

نصائح رجيم لحياة اكثر صحة

قبل اتباع إرشادات الرجيم الصحي، تجدر الدلالة حتّىَّ التخلُّص من عادة "سيِّئة" يستغرق 21 يومًا. وإذا كان الالتزام بنمط رجيم صحي من غايات العام الحديث، لا بدَّ من الصبر، والتدرُّج في تنفيذ الطقوس "الحديثة". والأهمّ من هذا هو علم أنَّه لا…
DMCA.com Protection Status